Vous avez hâte de repasser à l’heure d’été après cette fin d’hiver gris et froid ? Encore un peu de patience mais c’est pour bientôt ! Voici la date à noter sur votre calendrier.
Quand change-t-on d'heure en 2025 ?
Avec le temps qu’il fait, le temps qui passe, ou plutôt celui qui recule ou avance, est LE sujet qui enflamme les discussions. Faudrait-il abolir le changement d’heure une fois pour toutes ? Rester sur l’heure d’hiver toute l’année ou au contraire adopter l’heure d’été ? Cette année encore, les Français devront jouer avec les aiguilles de leur montre à deux reprises : d’abord au printemps pour passer à l’heure d’été puis à nouveau à l’automne, pour repasser à l’heure d’hiver. Une valse des aiguilles qui a lieu deux fois par an depuis 1976 en France, suite au choc pétrolier de 1973. Le changement d’heure, plus précisément le passage à l’heure d’été, devait alors permettre de réaliser des économies d’énergie en réduisant notamment les temps d’éclairage artificiel le soir.
Quand a lieu le prochain passage à l'heure d'été en 2025 ? A quelle heure change-t-on d'heure ?
La nuit qui tombe encore tôt le soir et le soleil qui daigne se lever avant 7h45 le matin ont eu raison de votre moral ? Bonne nouvelle, la situation s’arrange : depuis le 21 décembre, jour du solstice d’hiver, les jours rallongent chaque jour de quelques minutes et le changement d’heure n’est plus si loin ! Notez la date dans votre agenda : nous passerons à l’heure d’été dans la nuit du samedi 29 mars au dimanche 30 mars.
A 2h du matin, il sera 3h, nous allons perdre 1h de sommeil en avançant les aiguilles de 60 minutes.
Si vous êtes sensible à ces changements, anticipez le passage à l’heure d’été 2 ou 3 jours avant en vous couchant un quart d’heure plus tôt chaque soir. En allant au lit à 22h au lieu de votre habituelle heure de coucher à 23h le vendredi 28 mars, vous serez déjà calé.
Si vous avez des problèmes de sommeil, retrouvez les conseils d’une spécialiste du sommeil qui vous aide à prendre soin de vos nuits sans médicament
Quand passera-t-on à l'heure d'hiver 2025 ?
Vous préférez l’heure d’hiver ? La valse des aiguilles recommencera dans la nuit du samedi 25 octobre au dimanche 26 octobre 2025, durant les vacances de la Toussaint. L’heure reculera d’1h, vous gagnerez cette fois-ci une heure de sommeil.
Quels pays passent à l'heure d'été ?
Depuis 2002, les dates du changement d’heure sont harmonisées au sein de l’Union européenne. Dans tous les pays membres, nous passons à l’heure d’hiver le dernier dimanche d’octobre et le passage à l’heure d’été, se fait le dernier dimanche de mars. A l’échelle mondiale, une soixantaine de pays font de même.
Le changement d'heure va-t-il être supprimé en France ?
C’est un serpent de mer qui revient régulièrement dans les discussions. En 2018, la Commission européenne avait lancé une consultation publique à l’échelle de l’UE à la demande du Parlement européen. Plus de 4,6 millions de personnes avaient participé et le résultat avait été sans appel : 84 % des sondés étaient favorables à la suppression du changement d’heure. La Commission européenne avait alors présenté un projet de directive adopté en mars 2019 par le Parlement européen, ce dernier prévoyait la suppression du changement d’heure saisonnier à compter de 2021. Chaque pays aurait choisi de rester à l’heure d’été ou de vivre à l’heure d’hiver. La crise sanitaire liée au Covid-19 a bloqué toutes les discussions. Jusqu’à nouvel ordre ?
Et vous, qu’en pensez-vous ? Le changement d’heure vous impacte-t-il ? Votre sommeil est perturbé ?
Source : notretemps.com
